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Uns até acham gostoso sentir um pouco de dor depois do treino. Praticamente todos aqueles que um dia resolveram iniciar em algum esporte ou aumentaram suas cargas de treino tiveram um quadro de dor muscular tardia, DOMS Delayed Onset of Muscle Soreness. Ela surge em até oito horas após o exercício e faz você acordar moído. Tem pico de 24 a 72 horas depois da atividade e pode durar até uma semana. Para se por que meus músculos da panturrilha doem durante a corrida, um bom descanso cai bem. Mas algumas técnicas também ajudam. Dicas para proteger o joelho e correr sem dores. veias roxas no peito Que a por durante meus corrida da doem panturrilha músculos.

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